Sentir dor entre as escápulas é uma queixa comum, especialmente para quem passa muito tempo em posições inadequadas, como sentar em frente ao computador ou carregar peso de forma errada. Embora essa dor geralmente comece como um desconforto localizado, ela pode se espalhar para os braços, ombros e até para as costas, dificultando atividades cotidianas como dirigir, trabalhar ou até dormir.
Mas por que isso acontece? Neste artigo, vamos explorar as causas mais comuns dessa dor e como identificá-la. Se você está lidando com esse problema, buscar atendimento com um profissional qualificado, como o Dr. Artur Kalatakis, fisioterapeuta quiropraxista, pode ser essencial para sua recuperação. Entre em contato pelo WhatsApp: (98) 98751-1339.
Principais Causas da Dor Entre as Escápulas
1. Tensão Muscular
Uma das causas mais frequentes é a tensão muscular, muitas vezes provocada por:
• Má postura no trabalho ou ao usar o celular;
• Movimentos repetitivos que sobrecarregam a região;
• Estresse, que causa rigidez nos músculos das costas e ombros.
Quando os músculos entre as escápulas ficam tensionados, o desconforto pode irradiar para outras áreas, como os ombros e braços, criando uma sensação de peso ou cansaço.
2. Problemas na Coluna Torácica ou Cervical
A coluna torácica, que está localizada entre as escápulas, e a coluna cervical, próxima ao pescoço, são responsáveis por dar suporte ao corpo e proteger os nervos que percorrem as costas e os braços.
Condições como:
• Protusões ou hérnias de disco: Podem pressionar nervos, causando dor irradiada;
• Desalinhamentos vertebrais: Resultam em compressões nervosas que espalham a dor para os braços e até para o peito;
• Artrite ou desgaste articular: Causa inflamações que geram dor localizada e irradiada.
3. Dor Irradiada e Referida
A dor entre as escápulas também pode ser do tipo irradiada ou referida:
• Dor irradiada: Surge na compressão de um nervo e percorre seu trajeto, como do pescoço ou coluna torácica para os braços;
• Dor referida: É sentida em uma área distante da origem, como dores nas escápulas que têm origem na coluna cervical ou até mesmo no peito.
Se você sente dor persistente que se espalha para outras regiões, é crucial buscar uma avaliação especializada. O Dr. Artur Kalatakis pode ajudar a identificar a causa da sua dor e oferecer um plano de tratamento personalizado. Agende sua consulta pelo WhatsApp: (98) 98751-1339.
Como Identificar a Origem da Dor?
Identificar a causa da dor entre as escápulas requer uma análise detalhada dos sintomas e exames físicos. Alguns sinais que podem ajudar:
• Dor em forma de queimação, choque ou peso;
• Rigidez que dificulta movimentos do tronco e dos braços;
• Sensação de formigamento ou dormência nos braços ou ombros;
• História de traumas ou movimentos repetitivos.
Durante uma consulta, o fisioterapeuta realizará testes específicos para determinar se a dor tem origem muscular, articular ou nervosa.
Como Tratar a Dor Entre as Escápulas?
1. Alongamentos e Fortalecimento Muscular
Exercícios regulares podem ajudar a aliviar a tensão e fortalecer a musculatura de suporte da coluna. Exemplos incluem:
• Alongamento do peitoral: Abrir os braços em “T” enquanto mantém a postura ereta;
• Mobilização escapular: Movimentos leves de elevação e rotação dos ombros.
2. Correção Postural
Ajustar a postura no dia a dia é essencial para prevenir sobrecargas na região entre as escápulas.
3. Ajustes Quiropráticos
A quiropraxia é uma abordagem eficaz para tratar desalinhamentos vertebrais e reduzir compressões nervosas. Durante o tratamento, o fisioterapeuta pode realizar ajustes específicos para realinhar a coluna e aliviar a dor irradiada.
4. Acompanhamento Profissional
Em casos de dor persistente, o acompanhamento especializado é essencial para evitar o agravamento do quadro e melhorar a qualidade de vida.
Não Ignore a Dor – Procure Ajuda Especializada!
A dor entre as escápulas, especialmente quando se espalha para os braços ou costas, pode ser um sinal de problemas mais sérios na coluna ou musculatura. Identificar a causa e iniciar o tratamento adequado é o primeiro passo para recuperar sua mobilidade e bem-estar.
✨ Tratamento individualizado, focado na causa do seu problema. 🎯
👉 Agende sua consulta com o Dr. Artur Kalatakis, fisioterapeuta quiropraxista, pelo WhatsApp: (98) 98751-1339.
Lembre-se de que este conteúdo tem caráter informativo e não substitui a consulta com um profissional qualificado. Cuide da sua saúde e retome sua qualidade de vida!
