A dor causada por uma hérnia de disco pode ser tão intensa e debilitante que afeta atividades simples do dia a dia, como caminhar, trabalhar ou até mesmo dormir. Esse problema, comum na população, ocorre quando o disco intervertebral — uma espécie de “amortecedor” entre as vértebras da coluna — sofre desgaste ou deslocamento, comprimindo estruturas nervosas próximas.
Apesar de muitas pessoas já terem ouvido falar sobre hérnia de disco, poucos sabem que ela pode ocorrer em diferentes regiões da coluna e que os sintomas podem variar bastante dependendo de onde está localizada. Hoje, vamos explorar as diferenças entre a hérnia cervical (na região do pescoço) e a hérnia lombar (na região inferior das costas), além de abordar as melhores formas de tratamento para cada caso.
Se você tem sentido dores frequentes na coluna ou nos membros superiores e inferiores, não ignore os sinais. Agende sua avaliação com o Dr. Artur Kalatakis pelo WhatsApp (98) 98751-1339 para um diagnóstico completo.
O que é a hérnia de disco?
Antes de falar sobre as diferenças, é importante entender o que é a hérnia de disco. Entre as vértebras da coluna existem discos intervertebrais, estruturas compostas por um núcleo gelatinoso e um anel fibroso externo. Eles funcionam como amortecedores, garantindo flexibilidade e protegendo a coluna contra impactos.
Quando o anel fibroso se rompe ou enfraquece, o núcleo gelatinoso pode escapar ou se deslocar, comprimindo raízes nervosas ou a medula espinhal. Essa compressão é o que causa os sintomas de dor, dormência ou fraqueza muscular.
Agora, vamos entender as diferenças entre as localizações mais comuns: cervical e lombar.
Hérnia Cervical: Dor e Limitações no Pescoço e Membros Superiores
A hérnia cervical ocorre na região do pescoço, entre as vértebras cervicais.
Principais sintomas:
• Dor no pescoço: Geralmente, a dor é persistente e pode se intensificar ao mover a cabeça ou manter uma posição por muito tempo, como ao olhar para o computador ou celular.
• Irradiação para os braços e mãos: A dor pode descer pelos ombros e atingir os braços, mãos e dedos, acompanhada de formigamento ou dormência.
• Fraqueza muscular nos braços: Em casos mais graves, o paciente pode perceber dificuldade para segurar objetos ou realizar movimentos simples, como levantar um copo.
• Limitação de movimentos: A rigidez no pescoço pode dificultar tarefas do dia a dia, como dirigir ou girar a cabeça para olhar para os lados.
Se você reconhece esses sintomas, pode ser o momento de procurar um especialista. Entre em contato pelo WhatsApp (98) 98751-1339 e agende uma avaliação com o Dr. Artur Kalatakis.
Causas mais comuns:
• Má postura (especialmente ao usar celulares ou computadores);
• Movimentos repetitivos que sobrecarregam o pescoço;
• Traumas, como “golpes de chicote” em acidentes de carro.
Hérnia Lombar: Dor e Dificuldade de Movimentação na Região Inferior das Costas
Já a hérnia lombar ocorre na parte inferior da coluna, entre as vértebras lombares. Essa é a região mais frequentemente acometida por hérnias, pois suporta grande parte do peso do corpo e está envolvida em praticamente todos os movimentos do tronco.
Principais sintomas:
• Dor na lombar: A dor pode ser localizada na região inferior das costas ou irradiar para a nádega e pernas (ciatalgia).
• Irradiação para as pernas: A compressão do nervo ciático pode causar dor, formigamento ou dormência que desce pelas coxas e panturrilhas, até os pés.
• Dificuldade para caminhar ou ficar de pé: Movimentos simples podem agravar a dor e limitar a mobilidade.
• Fraqueza nas pernas: Em casos mais graves, o paciente pode sentir dificuldade para levantar o pé ou até perda de controle sobre a bexiga e o intestino, o que requer atenção imediata.
Causas mais comuns:
• Levantamento de peso sem a postura adequada;
• Sedentarismo e fraqueza muscular;
• Movimentos repetitivos que sobrecarregam a lombar.
Se as dores estão interferindo na sua qualidade de vida, não adie o cuidado com a sua coluna. Agende uma consulta com o Dr. Artur Kalatakis pelo WhatsApp (98) 98751-1339 para iniciar o tratamento adequado.
Como tratar a hérnia de disco?
O tratamento da hérnia de disco varia conforme a localização, intensidade dos sintomas e impacto na qualidade de vida do paciente. Em ambos os casos (cervical ou lombar), o objetivo principal é aliviar a dor, reduzir a inflamação e restaurar a funcionalidade da coluna.
1. Tratamento conservador:
O tratamento conservador é, na maioria das vezes, a primeira abordagem para controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida do paciente. Entre as opções estão:
• Fisioterapia especializada: Uma abordagem guiada por um profissional capacitado é fundamental. Os exercícios terapêuticos são planejados para fortalecer os músculos que sustentam a coluna, melhorar a flexibilidade e corrigir a postura, reduzindo a sobrecarga nos discos intervertebrais.
• Reeducação postural e alongamentos: Alongamentos específicos ajudam a aliviar a compressão nos nervos e prevenir novas crises.
• Quiropraxia especializada: A quiropraxia, quando realizada por um profissional experiente, pode ser uma excelente ferramenta para realinhar a coluna, liberar tensões e aliviar a pressão nas estruturas nervosas. Esse método tem mostrado resultados positivos em casos de hérnias de disco, especialmente quando combinado com outras terapias.
• Terapias manuais: Massoterapia e liberação miofascial ajudam a aliviar a tensão muscular ao redor da coluna, reduzindo os sintomas associados.
• Medicação: Analgésicos, relaxantes musculares e anti-inflamatórios podem ser usados para controlar a dor e a inflamação. No entanto, a medicação deve ser considerada um apoio temporário, enquanto o foco principal deve ser na reabilitação ativa.
2. Tratamento minimamente invasivo:
Se o tratamento conservador não for suficiente, procedimentos como infiltrações com corticoides podem ser indicados para aliviar a inflamação e reduzir a dor. Apesar disso, é essencial lembrar que infiltrações tratam os sintomas, mas não resolvem a causa do problema.
3. Cirurgia (último recurso):
A cirurgia é indicada apenas em casos graves, quando há compressão severa dos nervos ou quando as opções conservadoras não trazem melhora significativa. Com técnicas modernas, como microdiscectomia e artroplastia, o tempo de recuperação tem sido reduzido consideravelmente.
Como prevenir e cuidar da sua coluna?
Prevenir hérnias de disco ou minimizar seus impactos envolve mudanças simples, mas essenciais:
• Pratique atividades físicas regularmente: Exercícios que fortalecem o core (músculos abdominais e paravertebrais) são fundamentais para proteger a coluna.
• Cuide da postura: Ao trabalhar ou usar o celular, mantenha a coluna alinhada e evite posições prolongadas que sobrecarreguem o pescoço ou lombar.
• Evite sobrecarga: Ao levantar pesos, flexione os joelhos e mantenha a coluna reta, distribuindo o peso de forma equilibrada.
Se você está enfrentando dores persistentes na coluna, não ignore os sinais. Agende uma avaliação com o Dr. Artur Kalatakis pelo WhatsApp (98) 98751-1339. Não deixe que a dor limite sua vida!
Cuidar da sua coluna é um passo essencial para uma vida saudável e livre de limitações. Com o tratamento certo e acompanhamento profissional, você pode retomar suas atividades e recuperar sua qualidade de vida.
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