Teste do nervo ciático, teste em você
Pessoal, deem uma olhadinha nesse teste aqui para avaliar o nervo ciático. Olhem só, a perna esquerda estica completamente, deem uma olhadinha. Agora vamos ver a perna direita. Olha lá, a perna não estica completamente, estica com dificuldade. E então, como é feito esse teste? Encoste o queixo no peito e peça para esticar a […]
Q hérnia de disco volta ao normal?
Título: Recuperação da Qualidade do Disco da Coluna: Um Guia Prático Texto Corrigido: O que aconteceu foi o seguinte: o disco, ele saiu um pouco do lugar e eu fiquei ali no meio tentando entender se ele voltaria ou não. Ele volta sim, mas não será mais a mesma coisa. Não adianta ficar se preocupando […]
A caminhada pode ajudar a manter a saúde da sua coluna
A #caminhada é um exercício simples e democrático. Podendo ser realizada por quase qualquer pessoa, sem importar muito o condicionamento físico, a atividade física faz bem para a saúde. Pesquisas anteriores já demonstraram que a caminhada regular ajuda a evitar problemas cardíacos. Um estudo publicado na The Lancet na quarta-feira (19/6), porém, aponta um benefício […]